nie jedzenie

Tak jak mówiłem diete stosuje dwa miesiące, przed tem nie zwracałem w ogole uwagi na jedzenie . Co do zdjęć postaram się je zmniejszyć .

dobry kawalek jeszcze odniose sie do jedzenia podczas picia, osobiscie nie mieszam jedzenia z alkoholem, moze to jest zrodlo tego ze kac mnie nie dopada. Na sfd tv bodajze dr Szukala rozkminial wlasnie, ze jedzenie i alkohol = tkanka tluszczowa i dluzsze trzezwienie. Jedni mowia zeby jesc drudzy zeby nie, ja nie mam zdania, choc nie jjem na [...]

nie wcinam po ziarenku :D ryż się trochę klei i to ułatwia mi jedzenie go, chociaż faktycznie wolę jeść pałeczkami makaron lub po prostu coś większego, a o tym że ryżu się nie je pałeczkami to nie wiedziałem, skąd masz te informacje?

A nie mozesz do pracy brać pojemników na jedzenie albo przynajmniej robić sobie kanapki z ciemnego pieczywa i jakiegoś kurczaka albo szynki z indyka. uwierz mi to nie takie trudne jeśli tylko się chce, bo na tym forum są ludzie w trudniejszej sytuacji od Twojej i dają radę.

smpa - nie przeczyta... nie czyta od połowy sierpnia więc tak zostanie, za to zresztą już dostał raz bana... drugą sprawą jest to że nie widzę sensu w odradzaniu jedzenia szynki, nie mówię że ma być ona źródłem białka - ale jako dodatek... Avert - ktoś w rozmowie z tobą użył wspomniał o dietach nisko węglowych a Ty już kombinujesz... gratulacje [...]

cypionat 250 mg co 5 dni , skoro planujesz dłużej na hgh polecieć warto pomyslec o dodaniu t3 bo hgh zarżnie tarczyce po jakimś czasie do tego testa trochę exe aby trzymać estradiol w ryzach , no i kcal musisz liczyc nie musisz jeśc kurczaka ryzu z brokułami co dzień możesz jeść różnorodnie i nawet śmieciowe jedzenie , wtedy odżywianie [...]

Troche jescze pociagne temat. Jestem pod duzym wrazeniem jakie efekty przynosi kontrolowane jedzenie ,) Wpadlem chyba w obsesje po niecalym tygodniu. Bo jak widze, ze na koniec dnia mi czegosc brakuje to szukam w internecie w czym dane cos sie znajduje by to nastepnie zjesc i zalatac luke :) Widze tez efekty glownie podczas treningow. I teraz do [...]

Siemka, nie masz co się martwić to normalne, na początku ćwiczeń i przygody z treningami zawsze będziemy odczuwać większe boleści mięśniowe, często zakwasy i tym podobne, z czasem mięsień adaptuje się do wysiłku, robi się silniejszy i nieprzyjemny ból mija ;) Ogólnie dziwi mnie to że chcesz czuć ten ból gdy większość pyta jak go uniknąć ;p I [...]

Dobra no to tak : Do tej pory z michą i treningami była lipa, tzn raz w tygodniu basen intensywnie, a poza tym to w sumie nic szczególnego. Micha - czasem lepsza, czasem gorsza, było już w miarę, ale potem to całe wolne i się troszkę spyerdoliło, następnie wyjazd na kilka dni i też jadłem co popadło. Ale przynajmniej połaziłem ostro po górach z [...]

Jak nie będziesz jadł, to co Ci da suplement? Jeśli będziesz się prawidłowo odżywiał, to objawy nie wystąpią. Wystarczy że będziesz zabierał jedzenie ze sobą do szkoły i tyle

Essence %-) stąd prosiłem o ankietę by móc określić twój poziom wytrenowania i ewentualnie ci coś zasugerować adekwatne do twojego poziomu , potrzeb i możliwości . Jeśli piszesz w TDP to nie ważne czy zrobisz opcję taką czy taką twój postęp jest zależny od zwykłych podstawowych czynników . 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie [...]

serek biały dla jednych OK, dla innych nie, poobserwuj siebie. suszone owoce na redukcji wogóle powinno się wyeliminować, a jeśli już to ew, rano i to niezawiele. POmijam już fakt, ze zaczyna się sezon na truskawki, więc jedzenie suszek po prostu jest nieporozumieniem...

mumin wypije za Twój cykl nie pijam na cyklu alko praktycznie wcale, ale przychodzą takie dni że mam ochote wypić piwko, jedno małe wypijam 0.3 4,7% i sie czuje lepiej jak sie człowiek widuje 2-3 razy poza wakacjami z ziomkami co sie z nimi obijał od małego to szkoda nie wypić w takim towarzystwie, dlatego korzystam w wakacje za to nawet na offie [...]

[...] to jego prywatna sprawa co robi ze sobą i swoim zdrowiem. Ja w jego wieku w 8 miesiecy od rozpoczecia przygody z kulturystyka zrobilem 20kg masy bez diety, bo diety niegdy nie mialem i po 8 miechach przyje*balem mete, wyszlo mi to na dobre bo po odbloku spadek 1-2kg. Takze autorze najpierw wez sie za jedzenie pozadne, troche supli i [...]

na jedzenie kasy nie masz a na odzywke znajdziesz? przeznacz lepiej to co masz na produkty zywnosciowe, odzywka nie zastapi Ci jedzenia, możesz nia jedynie uzupelnic braki to nie sa magiczne proszki, najpierw wiec spróbuj odpowiednio ulozyc jadlospis

Wybieraj jak najmniej przetworzone rzeczy. Puszki odpadają w tej kwestii. Od czasu do czasu możesz tak zjeść, ale przewagę stanowić powinny ryby świeże. Dlaczego takie ryby odpadają? Nie lubisz makreli, śledzia czy łososia? Makaron durum znajdziesz za około 2,00-2,50zł (500g). Jesteś w stanie zmieścić się w 400zł. Ale jedzenie drogiego tuńczyka [...]

05.07.21 W weekend byłam nad morzem i nie robiłam zdjęć jedzenia. Dziś z kolei jedzenie robione na szybko. Śniadanie: jajecznica z chlebem II Śniadanie: owoce, pekany i jogurt Obiad: zupa z kapustą, kalafiorem, ziemniakiami, soczewicą i śmietaną Kolacja: grzanki z mozzarellą. /SFD/2021/7/5/5506de9eae7a49b1980e6f8f27a44835.jpg [...]

Masło orzechowe jem bo lubie i syci mnie na dlugo a nie dla argininy. Arginine moge sobie kupic w tabletkach. Codzienne jedzenie śledzi dostarcza omega 3 - deficytowego tłuszczu. Nie chce ich czerpać z kapsułek bo różnie się o nich pisze.

Ja tak śpię 00:00 - 6.00, a jedzenie to: śniadanie 7.00 - serek danio czy jakiś taki 16.00 - kurczak + ziemniaki/ryż 18.00 - kurczak + ryż/ w treningowe 20.00 jakaś bułka z czymś, czy kromka chleba z czymś Tak ,że nie mam dużo tych kcal. Poza tym brak predyspozycji

Wróciłam! Jestem 9 tyg po usunięciu guza endometrialnego krezki esicy.W sumie jej już nie posiadam %-) Ciecie od pępka w dół. Komfort życia +10 . Opłacało się. Wracam do formy. Spacery szybkim tempem po 40 minut są już dla mnie osiągalne. Dodatkowo masowanie/ uelastycznianie blizny . Brzucho jeszcze czasami odstaje. Jeśli chodzi o jedzenie to [...]